농구 내부자의 팁과 요령
대부분의 사람들은 시간을 들여 먼저 배우지 않으면 어떤 일을 하려고 하지 않는다.
스포츠를 공부하고 기술을 연습하지 않고는 최고의 농구선수가 될 수 있다고 생각하지 마라.
게임을 전문가 수준으로 향상시키려면 다음 팁을 사용하십시오.
전문가들이 기술을 통해 배우는 것을 보아라.
게임에 가서 TV로 보고 비디오도 볼 수 있다.
당신이 원하는 기술을 가진 선수를 찾으면, 그들을 보고 모방하라.
시즌 전, 중, 후, 혼자서 게임을 즐기세요.
농구는 팀끼리 하는 운동이지만, 주변에 같이 놀 사람이 없을 때가 있다.
집중을 위해 스스로 연습하는 것이 좋을 수 있다.
혼자 노는 것은 게임의 고립된 영역에서 일할 수 있는 기회를 줄 수 있다.
피벗 이동으로 작업하거나 자유투를 연습하십시오.
너는 항상 무언가를 연습할 수 있다.
상대 팀과 그 선수들을 연구함으로써 당신의 수비 능력을 향상시켜라.
다시 보기를 보고 스카우트 보고서를 따르십시오.
상대 선수 중 누가 좌익 우익 우익 우익 우파인지 알아보십시오.
상대의 장단점을 잘 이해하면 어떻게 하면 그를 더 잘 막을 수 있는지에 집중할 수 있다.
가장 강력한 방어자는 정보를 가진 사람들이다.
운동할 때, 여러분의 핵심 힘을 기르고 여러분의 발놀림을 완벽하게 하는 것에 집중하라.
여러분의 몸은 더 균형잡히고 강한 코어 근육을 가지고 있을 때 더 빨리 움직일 수 있을 것이다.
엉덩이, 등, 복부 근육을 운동시켜야 한다.
줄넘기는 연습할 때 전문가들 사이에서 애용한다.
줄넘기를 함으로써 속도와 발놀림을 향상시킨다.
농구를 하는 데 필요한 가장 중요한 속성 중 하나는 민첩성이다.
이점을 원한다면 상대 팀보다 더 빨리 해야 한다.
꾸준한 시추로 플레이 속도를 높일 수 있다.
너무 빨리 뛰지 말고 위험을 무릅쓰라.
너무 빨리 뛰면 공과 경기에 대한 통제력이 떨어진다.
자유투를 더 잘 쏘려면 일관된 프리샷 루틴을 유지하십시오.
이것은 자유투를 하기 전에 두 개의 드리블을 의미하거나 무릎을 구부리거나 또는 슛하기 전에 리듬을 잡기 위해 하는 다른 것을 의미할 수 있다.
이 일관성은 당신의 몸이 매번 같은 일을 하도록 조정하게 할 것이고, 따라서 샷을 한 후에 슛을 할 기회를 증가시킬 것이다.
약한 손으로 연습하는 것이 더 나은 드리블러를 만드는 데 도움이 될 수 있다.
코트에서 양다리 걸치는 것은 수비수들로 하여금 다음에 무엇을 할 것인지 알아내기가 더 어렵게 만든다.
지배적인 손을 등 뒤로 묶어서 약한 손의 힘에 집중할 수 있다.
곧, 약한 손은 드리블에도 유용할 것이다.
수비 능력이 뛰어난 선수가 되기 위해서는 끊임없이 상대를 교란시켜야 한다.
그들의 안전지대를 떠나도록 강요해라.
당신의 방어적인 움직임은 공격적이고 적절하게 실행되어야 한다.
그들이 어떤 놀이를 할지 선택하게 하지 마라.
더 공격적으로 똑똑한 팀이 이기는 것이 보통이다.
대신 솔선수범하여 그들의 리듬을 흐트러뜨리십시오.
농구공을 코트 한쪽에서 다른 쪽으로 5번 정도 드리블을 해서 옮기도록 해라.
그것은 불가능한 것이 아니라 단지 연습만 하면 된다.
이것은 간단한 레이업, 빠른 휴식, 또는 단지 당신의 팀 수의 일반적인 증가를 의미한다.
수비를 할 때는 몸을 낮춰라.
이런 자세는 어떤 일이 일어나도 대비할 수 있게 해줄 것이다.
항상 올바른 방어 자세를 취하라.
상대 슈팅을 막기 위해 점프할 때만 자세를 벗어나야 한다.
농구는 자존심이 타의 추종을 불허하는 자동차를 혼자 고치는 것과 비슷하다.
그렇긴 하지만, 더 나은 농구선수가 되는 것 빼고는 말했다.
당신은 게임에서 이기고 팀원들에게 깊은 인상을 줄 수 있다.
